ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតគឺជាការរលាកនៃក្រពេញប្រូស្តាត (ក្រពេញប្រូស្តាត) ហើយជាជំងឺទូទៅបំផុត។យោងតាមប្រភពផ្សេងៗគ្នា 35-45% នៃការរួមភេទខ្លាំងជាងជួបប្រទះវា។លើសពីនេះទៅទៀត ជំងឺនេះប៉ះពាល់ខ្លាំងលើបុរសដែលមានអាយុពី 20 ទៅ 50 ឆ្នាំ ពោលគឺក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃជីវិតផ្លូវភេទ។
មុខងារចម្បងរបស់ក្រពេញប្រូស្តាតគឺចូលរួមក្នុងការបង្កើតមេជីវិតឈ្មោល។ក្រពេញជាច្រើនរបស់វាបញ្ចេញនូវអាថ៌កំបាំងដែលធ្វើឱ្យមេជីវិតឈ្មោលមានជាតិទឹកតិច viscous និងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់មេជីវិតឈ្មោល ធានានូវសកម្មភាព និងភាពរឹងមាំរបស់វា។សារធាតុរាវ seminal ហូរចូលទៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាត សំបូរទៅដោយសារធាតុសំងាត់នេះ ហើយក្នុងអំឡុងពេលស្រើបស្រាលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងបង្ហួរនោម (បង្ហួរនោម)។សរសៃសាច់ដុំនៃក្រពេញប្រូស្តាតជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងការ "រុញចេញ" មេជីវិតឈ្មោលអំឡុងពេលរួមភេទ។ដូច្នេះជំងឺក្រពេញប្រូស្តាត, រួមទាំង។រលាកក្រពេញប្រូស្តាត ប៉ះពាល់ដល់តំបន់ប្រដាប់បន្តពូជបុរស ប៉ះពាល់ដល់ថាមពល ធ្វើឱ្យគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលកាន់តែអាក្រក់ និងកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការបង្កកំណើត។
ក្រពេញប្រូស្តាតស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងតឹងណែនដែលកំណត់ដោយឆ្អឹងអាងត្រគៀក ជាប់នឹងសរីរាង្គផ្សេងទៀតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងមុខងារប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្ស។ដូច្នេះការរលាកនៃក្រពេញប្រូស្តាតប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការសរីរវិទ្យាផ្សេងទៀត។ដូច្នេះផ្នែកខាងលើនៃបង្ហួរនោម (បង្ហួរនោម) ឆ្លងកាត់ក្រពេញប្រូស្តាត ដូច្នេះជំងឺក្រពេញប្រូស្តាតជារឿយៗនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងការនោមចំពោះបុរស ដែលកើតមានញឹកញាប់ ហើយដំណើរការរបស់វាក៏មានការឈឺចាប់ និងពិបាកដែរ។ផ្នែកខាងក្រោយនៃក្រពេញប្រូស្តាតស្ថិតនៅជាប់នឹងជញ្ជាំងនៃរន្ធគូថ ដូច្នេះនៅពេលដែលវារលាក ការទល់លាមកក៏អាចកើតមានផងដែរ។
ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតមានរោគសញ្ញាស្រដៀងនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ផ្សេងទៀត (prostate adenoma, cystitis, urethritis ។
ប្រភេទនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត
យោងតាមភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការរលាក និងរយៈពេលនៃជំងឺ ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ៖ ស្រួចស្រាវ (រយៈពេលមិនលើសពី ៣ ខែ) និងរ៉ាំរ៉ៃ។មូលហេតុនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតស្រួចស្រាវ លក្ខណៈពិសេសនៃការផ្លាស់ប្តូរក្រពេញនៅដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នា រោគសញ្ញាត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងល្អ ហើយវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានបង្កើតឡើង។ទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរ៉ាំរ៉ៃសព្វថ្ងៃនេះមានសំណួរច្រើនជាងចម្លើយ - នេះអនុវត្តទាំងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលនៃជំងឺ។
ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតស្រួចស្រាវ: រោគសញ្ញាដំណាក់កាលមូលហេតុ
ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតស្រួចស្រាវកើតឡើងចំពោះបុរស 5-10% ដែលភាគច្រើនជាញឹកញាប់មានអាយុពី 20-42 ឆ្នាំ។ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវជំងឺនេះមានរយៈពេលមិនលើសពី 3 ខែ។រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតគឺច្បាស់ណាស់ដែលក្នុងករណីភាគច្រើនបង្ខំឱ្យអ្នកជំងឺទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗ។
ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតស្រួចស្រាវត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរោគសញ្ញាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដូចខាងក្រោម:
- ការបង្ហាញក្នុងតំបន់គឺការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ, perineum, glans លិង្គ, រន្ធគូថ, ការឈឺចាប់អាចបញ្ចេញទៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងនិងកន្ទុយ។ដោយសារតែការហើមនៃក្រពេញប្រូស្តាត នោះ lumen នៃបង្ហួរនោមដែលឆ្លងកាត់ក្រពេញនេះរួមតូច បណ្តាលឱ្យមានការពិបាក និងឈឺចាប់នៅពេលបត់ជើងតូច។ការនោមស្រួចស្រាវអាចនឹងវិវឌ្ឍ ដែលអ្នកជំងឺមិនអាចបត់ជើងបានដោយខ្លួនឯងទេ (តម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ និងការបញ្ចូលបំពង់បូម)។
- ទូទៅ - សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ភាពទន់ខ្សោយ ស្រេកទឹក ចង្អោរ ក្អួត សន្លប់។ល។
មានទម្រង់បី (ឬបើមិនដូច្នេះទេពួកគេអាចត្រូវបានគេហៅថាដំណាក់កាល) នៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតស្រួចស្រាវ: catarrhal, follicular និង parenchymal ។អាប់ស (ដំបៅ) នៃក្រពេញប្រូស្តាតក៏ត្រូវបានកំណត់ថាជាទម្រង់ដាច់ដោយឡែក (N. A. Lopatkin, 2002) ។ពួកវាខុសគ្នាក្នុងជម្រៅនៃការខូចខាតដល់ជាលិកាក្រពេញ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការរលាក និងរោគសញ្ញានៃជំងឺ៖
- ដំបូងភ្នាសរំអិលនៃបំពង់ excretory ត្រូវបានប៉ះពាល់ - បំពង់ដែលតាមរយៈការបញ្ចេញទឹករំអិលនៃក្រពេញប្រូស្តាតត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងបង្ហួរនោម។ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត Catarrhal មានការរីកចម្រើន។
- ក្រពេញខ្លួនឯងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអាថ៌កំបាំងត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការរលាក - រលាកក្រពេញប្រូស្តាត follicular ។
- ការរលាករាលដាលដល់សរីរាង្គភាគច្រើន - ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត parenchymal មានការរីកចម្រើន។
- វគ្គនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតស្រួចស្រាវអាចមានភាពស្មុគស្មាញដោយការវិវត្តនៃអាប់ស - អាប់សក្រពេញប្រូស្តាត។នេះជាទម្រង់ដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃជំងឺនេះព្រោះ. . . អវត្ដមាននៃការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ការឆ្លងអាចចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមបាន - អតិសុខុមប្រាណរីករាលដាលពាសពេញរាងកាយ និងឆ្លងចូលទៅក្នុងឈាម (ការកើតជំងឺ sepsis) ជាមួយនឹងប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃការស្លាប់។
មូលហេតុនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត
មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតស្រួចស្រាវគឺការឆ្លងមេរោគ។ក្នុងករណីភាគច្រើន ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺចូលទៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាតពីបង្ហួរនោម តាមបណ្តោយផ្លូវឡើង។ទាំងនេះអាចជា៖
- ជំងឺឆ្លងតាមផ្លូវភេទ៖ gonococci (ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺប្រមេះទឹកបាយ), Chlamydia, trichomonas, ureaplasma ជាដើម។ ពួកវាជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតស្រួចស្រាវចំពោះបុរសវ័យក្មេងដែលមានអាយុពី 20-30 ឆ្នាំដែលស្លេកស្លាំង។
- អតិសុខុមប្រាណឱកាសនិយម ពោលគឺអតិសុខុមប្រាណដែលអាចមានវត្តមានជានិច្ចនៅក្នុងរាងកាយ ប៉ុន្តែក្លាយជាសកម្មតែនៅពេលដែលភាពស៊ាំទូទៅ និងក្នុងតំបន់ថយចុះ។ទូទៅបំផុតគឺ Escherichia coli ហើយ "ពិរុទ្ធជន" ក៏អាចជា Klebsiella, Proteus និងមិនសូវជាញឹកញាប់គឺ streptococci, staphylococci ជាដើម។ ជារឿយៗមូលហេតុនេះត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលើបុរសដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ។
មិនសូវជាញឹកញាប់ អតិសុខុមប្រាណ (ឧទាហរណ៍ staphylococci) អាចចូលទៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាតតាមវិធីផ្សេងទៀត៖
- ជាមួយនឹងលំហូរនៃឈាមឬ lymph ពី foci purulent នៅក្នុងខ្លួន ( tonsillitis រ៉ាំរ៉ៃ , sinusitis , ឆ្អិន , carious ធ្មេញ , ល) ។ក្នុងករណីនេះជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតស្រួចស្រាវអាចចាប់ផ្តើមភ្លាមៗជាមួយនឹងអាប់ស (ដំបៅ);
- ពីបង្ហួរនោមតាមបណ្តោយផ្លូវចុះក្រោមនៅពេលដែលមានការរលាកនៃប្លោកនោម (cystitis) តម្រងនោមនិងបំពង់ទឹកនោមខាងលើ;
- ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាល និងវិភាគរោគផ្សេងៗនៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាត (ការបញ្ចូលបំពង់បូមទៅក្នុងបង្ហួរនោម ការគ្រប់គ្រងថ្នាំ។ល។)។តាមរយៈតំបន់រងរបួស ការឆ្លងមេរោគចូលទៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការឆ្លងមិនមែនជាមូលហេតុតែមួយគត់នៃការរលាកនោះទេ។ក្រពេញប្រូស្តាតគឺជាសរីរាង្គមួយដែលត្រូវបានការពារយ៉ាងល្អពីការលុកលុយរបស់អតិសុខុមប្រាណ; ដូច្នេះសម្រាប់ការវិវត្តនៃការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងសរីរាង្គលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនត្រូវតែត្រូវបានបង្កើតឡើង។
បរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃអតិសុខុមប្រាណគឺការប្រមូលផ្តុំនៃកោសិកាដែលស្លាប់នៅក្នុងជាលិកាដែលដោយសារតែមាតិកាប្រូតេអ៊ីនរបស់ពួកគេគឺជាកន្លែងបង្កាត់ពូជដ៏ល្អសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ។ជាឧទាហរណ៍ ការឆ្លងអាចចិញ្ចឹមទៅលើក្រពេញប្រូស្តាតដែលនៅទ្រឹង ដែលនៅសេសសល់ក្នុងបំពង់បញ្ចេញចោល ដែលជាលទ្ធផលនៃការបញ្ចេញទឹកកាមមិនពេញលេញ។ក្នុងន័យនេះសម្រាប់ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតនិងការការពាររបស់វាវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើដំណើរការកកស្ទះនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាកនិងមូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់វា។
ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរ៉ាំរ៉ៃ: រោគសញ្ញាមូលហេតុ
ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរ៉ាំរ៉ៃមានរយៈពេលវែង (ច្រើនជាង 3 ខែ) ធម្មជាតិកើតឡើង (កើតឡើងវិញ) ។ជំងឺនេះមានរោគសញ្ញាមិនល្អមួយចំនួន៖
- ភាពមិនដំណើរការនៃប្រព័ន្ធទឹកនោម។ដោយសារតែការរលាក ចុងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងបង្ហួរនោមត្រូវបានរលាក ដែលនាំឱ្យមានការជម្រុញឱ្យនោមញឹកញាប់ (ជាពិសេសនៅពេលយប់) ការជម្រុញភ្លាមៗ និងចាំបាច់ និងការនោមទាស់។ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ដំណើរការនៃការបត់ជើងតូចខ្លួនឯងគឺពិបាក ហើយអាចត្រូវបានអមដោយការកាត់ការឈឺចាប់ ដោយសារបង្ហួរនោមត្រូវបានបង្ហាប់ដោយសារតែការហើមនៃក្រពេញ។
- ភាពមិនប្រក្រតីនៃមុខងារផ្លូវភេទ។ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទ ការបញ្ចេញទឹកកាមកាន់តែលឿន និងឈឺចាប់អំឡុងពេល ឬក្រោយដំណើរការនេះ។ការឡើងរឹងរបស់លិង្គចុះខ្សោយ ហើយចំណង់ផ្លូវភេទថយចុះ។ការព្យាបាលដោយមិនចេះអក្សររយៈពេលយូរអាចនាំឱ្យងាប់លិង្គ និងភាពគ្មានកូន។
- ការឈឺចាប់ដែលអ្នកជំងឺជួបប្រទះមិនត្រឹមតែនៅក្នុងប្រដាប់បន្តពូជនិងឆ្អឹងអាងត្រគាក (ពងស្វាស, លិង្គ glans, perineum, រន្ធគូថ), ប៉ុន្តែក៏មាននៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង, នៅផ្នែកខាងក្នុងនៃភ្លៅ។
- ក្រពេញប្រូស្តាត (Prostatorrhea) នៅពេលដែលការបញ្ចេញក្រពេញប្រូស្តាតចេញពីបង្ហួរនោមនៅខាងក្រៅការរួមភេទ។នេះគឺដោយសារតែការចុះខ្សោយនៃសម្លេងសាច់ដុំនៃបំពង់ excretory នៃក្រពេញប្រូស្តាត ដោយសារតែការសំងាត់ហូរចូលទៅក្នុងបង្ហួរនោមដោយសេរី។ជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតបាក់តេរី ការបញ្ចេញទឹកកាមអាចលាយជាមួយខ្ទុះ និងជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតគណនា (ជាមួយនឹងការកកើតនៃថ្ម) - ជាមួយនឹងឈាម។
- ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពនឿយហត់ ថប់បារម្ភជាដើម។ អ្នកខ្លះមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលដោយសារជំងឺ ដែលពួកគេលែងចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់ ដែលនាំឱ្យបាត់បង់ការងារ ការបំផ្លិចបំផ្លាញគ្រួសាររបស់ពួកគេ - "ធ្លាក់ខ្លួនឈឺ ដោយការបែកគ្នាពី ការពិត។"
ដំណើរការជាប់គាំងនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក
ដូច្នេះតម្រូវការជាមុនចម្បងសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត (ទាំងស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃ) គឺការកកស្ទះនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក។មានតែនៅក្នុងករណីដ៏កម្របំផុតដែលអាចកើតមានជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ឬជំងឺអរម៉ូនជាមូលហេតុនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។
ការកកស្ទះអាចមាននៅក្នុងធម្មជាតិ និងទាក់ទងតែទៅនឹងការជាប់គាំងនៃក្រពេញប្រូស្តាត។វាអាចកើតឡើងដោយសារការអនុវត្តញឹកញាប់នៃការរំខានដល់ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ឬដោយសារការតមអាហារយូរមកហើយ ព្រោះជីវិតផ្លូវភេទទៀងទាត់ និងការរួមភេទពេញលេញមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពបុរស។ជាមួយនឹងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ការបញ្ចេញទឹកកាមមិនពេញលេញកើតឡើងដោយសារតែការអង្គុយ ទីតាំងស្ថានី ដោយហេតុថាកម្លាំងនៃការបញ្ចេញទឹកកាមអាស្រ័យទៅលើចរន្តឈាមល្អទៅកាន់តំបន់ ដែលត្រូវតែធានាដោយការងារសកម្មនៃសាច់ដុំអាងត្រគាក។
សារធាតុសំងាត់ដែលនៅសេសសល់ក្នុងបំពង់ excretory កាន់តែក្រាស់ និងស្ទះដោយហេតុនេះ ការពារការបញ្ចេញសារធាតុសម្ងាត់ថ្មី។ក្នុងករណីនេះការសំងាត់នៅទ្រឹងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិបាក់តេរីរបស់វាពោលគឺឧ។សមត្ថភាពក្នុងការបំផ្លាញមីក្រុប។កោសិកាដែលមាននៅក្នុងសំងាត់ស្លាប់ ហើយភាគល្អិតដែលរលួយរបស់វា (ប្រូតេអ៊ីន) ក្លាយជាកន្លែងបង្កាត់ពូជសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ។នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការយល់នៅក្នុងករណីដែលជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតត្រូវបានបង្កឡើងដោយរុក្ខជាតិឱកាសនិយម (ឧទាហរណ៍ E. coli) ដែលជាញឹកញាប់មានវត្តមាននៅក្នុងរាងកាយប៉ុន្តែត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មតែក្នុងលក្ខខណ្ឌអំណោយផល - ជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំនៃកោសិកាស្លាប់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការជាប់គាំងនៃការសំងាត់ដោយសារតែជីវិតផ្លូវភេទតិចជាងឧត្តមគតិមិនមែនជាមូលហេតុតែមួយគត់នៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតនោះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរ៉ាំរ៉ៃ ឬអាយុចាស់។តួនាទីដ៏សំខាន់មួយត្រូវបានលេងដោយការជាប់គាំងនៃឈាម និងកូនកណ្តុរនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក ដែលនាំទៅដល់ការប្រមូលផ្តុំកោសិកាដែលស្លាប់ និងការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានផ្សេងទៀតនៅក្នុងជាលិកា។
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាជាលិកាទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់យើងមានកោសិកា។កោសិកានៃរាងកាយត្រូវបានស្លាប់ឥតឈប់ឈរនិងត្រូវបានខូចខាត (ក្រោមឥទ្ធិពលនៃជាតិពុល, បន្ទុកឆក់, ការថយចុះកម្តៅ, ហើម។ ល។ ) ។ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងលំហូរនៃកូនកណ្តុរគ្រប់គ្រាន់ (ចលនានៃកូនកណ្តុរតាមរយៈនាវានៃប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច) កោសិកាដែលស្លាប់ត្រូវបានយកចេញពីជាលិកា ផ្តល់កន្លែងទំនេរសម្រាប់ការលូតលាស់នៃកោសិកាមុខងារថ្មី ពោលគឺកោសិកាដែលបំពេញមុខងារសំខាន់នៃជាលិកា។ (ឧទាហរណ៍សម្រាប់ក្រពេញប្រូស្តាត - ការផលិតសំងាត់សម្រាប់កោសិកាសាច់ដុំ - សមត្ថភាពក្នុងការចុះកិច្ចសន្យា) ។ដោយសារតែការជាប់គាំងនៃសរសៃឈាមវ៉ែន ការហើមនៃសរីរាង្គអាងត្រគាក រួមទាំងក្រពេញប្រូស្តាតកើតឡើង។នៅក្នុងកន្លែងតឹងណែនដែលកំណត់ដោយឆ្អឹងអាងត្រគាក ការហៀរចេញនៃឈាមបែបនេះនាំឱ្យស្ទះសរសៃឈាម (ដូចគ្នា អាហាររូបត្ថម្ភកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន) ការបង្ហាប់នៃបំពង់បញ្ចេញចោលក្រពេញប្រូស្តាត។ល។ការស្លាប់កោសិកាបង្កើនល្បឿន។
មូលហេតុចម្បងនៃភាពជាប់គាំងគឺភាពអសកម្មរាងកាយ (របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល) ។វាមិនមែនដោយគ្មានហេតុផលទេដែលជំងឺនេះច្រើនកើតមានក្នុងចំណោមអ្នកដែលចំណាយពេលច្រើនក្នុងការបើកបររថយន្ត ក្នុងចំណោមបុគ្គលិកការិយាល័យ និងក្នុងចំណោមអ្នកដែលដោយសារតែបញ្ហាសុខភាព មិនអាចដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មបាន។សព្វថ្ងៃនេះ មានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីមូលហេតុដែលរបៀបរស់នៅបែបស្ងប់ស្ងាត់បែបនេះ ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស រួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទល់លាមក ក្រពេញប្រូស្តាត adenoma រលាកក្រពះ ជាដើម។
ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយ សាច់ដុំគ្រោងនឹងតានតឹង និងបង្កើតថាមពលមីក្រូជីវសាស្រ្ត* ដោយសារតែការកន្ត្រាក់ជំនួសនៃសរសៃសាច់ដុំ។
microvibration ជីវសាស្រ្តគឺជាលក្ខខណ្ឌសំខាន់សម្រាប់ការដឹកជញ្ជូន និងដំណើរការមេតាបូលីសជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយ ជាពិសេសសម្រាប់ (ក) លំហូរកូនកណ្តុរ និង (ខ) លំហូរចេញនៃសរសៃឈាមវ៉ែន ក៏ដូចជាសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃតម្រងនោម និងថ្លើម (គ)។
(ក) មិនដូចប្រព័ន្ធឈាមរត់ទេ ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចមិនមានស្នប់ (បេះដូង) ហើយនាវាភាគច្រើនមិនមាន "ជញ្ជាំង" សាច់ដុំដើម្បីបង្រួមនាវា និងរុញកូនកណ្តុរទៅមុខ។ចលនានៃកូនកណ្តុរត្រូវបានធានាដោយការងារនៃជាលិកាសាច់ដុំដែលមានទីតាំងនៅជាប់នឹងនាវា (សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងឬសាច់ដុំ "សែល" នៃសរីរាង្គផ្សេងទៀត) ។នៅក្នុងតំបន់នៃក្រពេញប្រូស្តាត លំហូរកូនកណ្តុរត្រូវបានធានាដោយការញ័រនៃសាច់ដុំអាងត្រគាក ប្លោកនោម និង peristalsis (ការកន្ត្រាក់ដូចរលក) នៃរន្ធគូថ។នោះហើយជាមូលហេតុដែល "ភាពអសកម្ម" នៃសាច់ដុំអាងត្រគាក និងការទល់លាមក (ដែលបង្ហាញពី peristalsis ខ្សោយ) នាំឱ្យនៅទ្រឹង ការប្រមូលផ្តុំកោសិកាដែលស្លាប់ ហើយជាលទ្ធផល ទៅជារលាកក្រពេញប្រូស្តាត។
(ខ) សរសៃឈាមវ៉ែនភាគច្រើនមានជញ្ជាំងសាច់ដុំផ្ទាល់ខ្លួន។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សកម្មភាពនៃការកន្ត្រាក់របស់ពួកគេគឺស្រដៀងគ្នា "លើកទឹកចិត្ត" ដោយការងាររបស់សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង ពីព្រោះថាមពលរុញត្រូវតែគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ឈាមសរសៃឈាមវ៉ែនដើម្បីយកឈ្នះលើទំនាញផែនដី ហើយត្រលប់ទៅបេះដូងវិញ។បើមិនដូច្នោះទេសម្លេងនៃជញ្ជាំងសាច់ដុំនៃគ្រែសរសៃឈាមវ៉ែនមានការថយចុះហើយនៅក្នុងវត្តមាននៃកត្តាបំផ្លាញបន្ថែមជំងឺសរសៃឈាមវ៉ែនមានការរីកចម្រើនរួមទាំងការបង្កើតភាពជាប់គាំងនៃសរសៃឈាមវ៉ែន។
(គ) ដោយសាររបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល មុខងាររបស់តម្រងនោម ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះតុល្យភាពទឹក និងអេឡិចត្រូលីតនៃឈាម ទទួលរងការឈឺចាប់។ប៉ារ៉ាម៉ែត្រឈាមនេះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់សកម្មភាព contractile នៃជាលិកាសាច់ដុំទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់យើង (សម្លេងសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង, សម្លេងនៃប្លោកនោម, ពោះវៀន, បំពង់ excretory ក្រពេញប្រូស្តាត, ល) ។មុខងារតម្រងនោមអាស្រ័យលើការងារថាមវន្តនៃសាច់ដុំខ្នង និងសកម្មភាពរាងកាយទូទៅ។ដូចគ្នានេះដែរ គុណភាពនៃការបន្សុតឈាមពីជាតិពុល និងសារធាតុកាកសំណល់ផ្សេងៗ អាស្រ័យលើដំណើរការរបស់ថ្លើម។
ជាលិកាសាច់ដុំបង្កើតថាមពលអតិសុខុមប្រាណឥតឈប់ឈរ និងមិនគិតពីភាពតានតឹងរាងកាយរបស់យើង សូម្បីតែពេលសម្រាក (ពេលយើងគេង)។ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគឺជាអំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយ ដែលថាមពលចាំបាច់ និងភាពញឹកញាប់នៃមីក្រូវីរប៊ីនកើតឡើង។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ជីវិតផ្លូវភេទទៀងទាត់ និងសកម្មភាពរាងកាយគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការការពារ និងព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត ព្រោះវាស្ថិតក្នុងកំឡុងពេលភាពតានតឹងសាច់ដុំ ដែលថាមពលមីក្រូជីវសាស្រ្តកើតឡើង ដែលការពារការជាប់គាំងនៃអាថ៌កំបាំង ឈាមសរសៃឈាម និងកូនកណ្តុរនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក។
ការព្យាបាលដោយថ្នាំ
ការព្យាបាលដោយថ្នាំមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតស្រួចស្រាវ ហើយជាធម្មតារួមមានៈ
- ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងថ្នាំដទៃទៀត ដើម្បីប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ចាប់តាំងពីការធ្វើតេស្តដើម្បីកំណត់ប្រភេទអតិសុខុមប្រាណដែលបណ្តាលឱ្យមានការរលាកស្រួចស្រាវចំណាយពេលលើសពីមួយសប្តាហ៍ ហើយស្ថានភាពស្រួចស្រាវរបស់អ្នកជំងឺមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការរង់ចាំយូរទេ ការព្យាបាលតែងតែចាប់ផ្តើម "ដោយងងឹតងងុល"។ដំបូង ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចវិសាលគមទូលំទូលាយត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ហើយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តបាក់តេរី ការព្យាបាលអាចត្រូវបានកែតម្រូវ។
- ថ្នាំ Antipyretic និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដើម្បីសម្រាលស្ថានភាពអ្នកជំងឺ។
- ថ្នាំទប់ស្កាត់អាល់ហ្វា និងថ្នាំស្រដៀងគ្នា។ពួកគេកាត់បន្ថយសម្លេងសាច់ដុំ បំបាត់ការហើមដោយបង្ខំនៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាត ហើយដោយហេតុនេះជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការនោម។
- ការទទួលទានជាតិទឹកក្នុងបរិមាណច្រើន (ជាតិអំបិល) ដើម្បីសម្អាតជាតិពុលក្នុងរាងកាយទាំងមូល។
ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមានគោលបំណងបំផ្លាញការឆ្លង ការរីកសាយដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មស្រួចស្រាវក្នុងរាងកាយ ហើយស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺមានភាពប្រសើរឡើង។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីមិនមានលំហូរកូនកណ្តុរគ្រប់គ្រាន់ ការសម្អាតជាលិកាចេញពីកោសិកាងាប់ និងជាតិពុលមិនកើតឡើងនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាកទេ ដូច្នេះហើយ វានៅតែមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរ៉ាំរ៉ៃជាបន្តបន្ទាប់។
ការព្យាបាលដោយថ្នាំសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរ៉ាំរ៉ៃរួមមាន:
- ក៏ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងថ្នាំដទៃទៀតដែរ ទោះបីជាក្នុងករណីភាគច្រើនការឆ្លងមិនត្រូវបានរកឃើញក៏ដោយ។វាតែងតែមានហានិភ័យដែលការធ្វើតេស្តមិនបានរកឃើញការឆ្លង ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវចាត់វិធានការដែលនឹងការពារការរីករាលដាលនៃការឆ្លងមេរោគដែលមិនបានរកឃើញនេះ។យោងតាមការសិក្សារហូតដល់ 40% នៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរ៉ាំរ៉ៃដែលមិនមានការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីបានប្រសើរឡើងជាលទ្ធផលនៃការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតដែល "រារាំង" ការឆ្លើយតបរលាករបស់រាងកាយ។ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរនៃពួកវាប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ភ្នាស mucous នៃការរលាក gastrointestinal នេះនិងរាងកាយទាំងមូលជាទូទៅ។
- Alpha blockers ដើម្បីកែលម្អការនោម។ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលត្រូវបានសម្រេចជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់យូរអង្វែង (យ៉ាងហោចណាស់ 6-8 ខែ) ។
ម៉ាស្សាក្រពេញប្រូស្តាត
ការម៉ាស្សានៃក្រពេញប្រូស្តាតត្រូវបានអនុវត្តពីខាងក្នុង - តាមរយៈរន្ធគូថដោយប្រើម្រាមដៃ។មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលមនុស្សព្យាយាមធ្វើម៉ាស្សានៅផ្ទះដោយខ្លួនឯង (សាច់ញាតិដែលអាណិតអាសូរ) ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការម៉ាស្សាដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមិនមែនគ្រាន់តែម៉ាស្សាតំបន់នេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែមានឥទ្ធិពលលើផ្នែកផ្សេងៗនៃក្រពេញប្រូស្តាតតាមលំដាប់លំដោយ និងក្នុងទិសដៅជាក់លាក់មួយ។ចំពោះបញ្ហានេះការម៉ាស្សាដែលមានសមត្ថកិច្ចនិងមានប្រសិទ្ធភាពអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកជំនាញខាង urologist ប៉ុណ្ណោះ។
ការការពារជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត
កាលពី 20 ឆ្នាំមុន ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺមួយក្នុងវ័យកណ្តាល ព្រោះវាកម្រត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញចំពោះបុរសដែលមានអាយុក្រោមសែសិបឆ្នាំ។សព្វថ្ងៃនេះការរលាកស្រួចស្រាវនៃក្រពេញប្រូស្តាតមិនមែនជារឿងចម្លែកទេក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យម្ភៃឆ្នាំ។ហើយជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុង 45% នៃបុរសដែលមានអាយុពី 25 ទៅ 50 ឆ្នាំ។
ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាឈឺចាប់ (គ្រុនក្តៅ ឈឺចាប់ ពិបាកបត់ជើងតូច ងាប់លិង្គ) នាំឱ្យមានផលវិបាកដូចជា cystitis, pyelonephritis, ភាពគ្មានកូន ហើយពិតណាស់ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់គុណភាពនៃជីវិត។
ដូច្នេះហើយ សព្វថ្ងៃនេះ បុរសៗ មានការចាប់អារម្មណ៍ កាន់តែខ្លាំងឡើង ចំពោះមធ្យោបាយ ការពារជំងឺ ក្រពេញប្រូស្តាត។
តើអ្នកណាត្រូវការការការពារជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត?
មានក្រុមបុរសដែលមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតខ្ពស់ជាងអ្នកដទៃ។
- បុរសដែលមានអាយុលើសពី 45 ឆ្នាំ។
- តំណាងវិជ្ជាជីវៈនៅទំនេរ៖ អ្នកសរសេរកម្មវិធី អ្នកជំនាញព័ត៌មានវិទ្យា បុគ្គលិកការិយាល័យ គណនេយ្យករ អ្នកសេដ្ឋកិច្ច។ល។
- អ្នកបើកបរ ស្រឡាញ់ការធ្វើដំណើរកង់វែង ហើយជារឿយៗក៏ប្រើប្រាស់ការដឹកជញ្ជូនតាមផ្លូវអាកាសផងដែរ។
- បុរសដែលប៉ះពាល់ជាបណ្តោះអាសន្ន ឬជាអចិន្ត្រៃយ៍ទៅនឹងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុមិនអំណោយផល៖ សីតុណ្ហភាពខ្យល់ទាប និងសំណើមខ្ពស់។ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលធ្វើការលើមូលដ្ឋានបង្វិលនៅតំបន់ភាគខាងជើង អ្នកឡើងភ្នំ អ្នកសាងសង់អគារខ្ពស់ កង្ហារជិះស្គីជាដើម។
- ទទួលរងពីជំងឺឆ្លងរ៉ាំរ៉ៃ។
- អ្នកជក់បារី។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែការពិតដែលថាជំងឺនេះកាន់តែក្មេងជាងវ័យ នោះបុរសទាំងអស់គួរតែចាត់វិធានការដើម្បីជៀសវាងការប្រឈមមុខនឹងជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតនាពេលអនាគត។
ការការពារការរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរួមមានអនុសាសន៍ជាច្រើន។បុរសម្នាក់អាចធ្វើតាមពួកគេទាំងអស់ឬខ្លះក្នុងចំណោមពួកគេ។អ្នកជំនាញជឿថាសូម្បីតែការអនុលោមតាមផ្នែកខ្លះនៃអនុសាសន៍កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺនេះ។
របបអាហារសម្រាប់ការពារជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត
វេជ្ជបណ្ឌិតទាំងអស់និយាយអំពីតួនាទីនៃអាហារូបត្ថម្ភ។ជាអកុសល ជាញឹកញាប់ណាស់ អនុសាសន៍គឺទូទៅ។ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីនៃការបង្ការជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត របបអាហារពិតជាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ការពិតគឺថារបបអាហារដើម្បីការពារបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពេញប្រូស្តាតគួរតែដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់មួយចំនួនហើយមិនត្រឹមតែ "ពង្រឹងរាងកាយ" ប៉ុណ្ណោះទេ។
អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងការរលាកក្រពេញប្រូស្តាតមានគោលដៅដូចខាងក្រោមៈ
- កាត់បន្ថយការរលាកក្រពេញប្រូស្តាតដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារមួយចំនួន។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុង capillaries តូចនិងធំ។
- ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា ដើម្បីបំបាត់ការទល់លាមក និងជំងឺក្រពះពោះវៀនផ្សេងទៀត។ការទល់លាមកគឺជាកត្តាមួយក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។
- ផ្តល់បរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃ microflora ពោះវៀនធម្មជាតិ។
តើអាហារអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញប្រូស្តាត និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត?
- ម្ទេស និងទឹកជ្រលក់គ្រប់ប្រភេទជាមួយពួកវា ជីរអង្កាម ខ្ទឹមបារាំង និងគ្រឿងទេសក្តៅផ្សេងទៀត៖ ពួកវាធ្វើឱ្យរលាកជាលិកាក្រពេញ និងបណ្តាលឱ្យរលាក។
- ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ ជាពិសេសក្រូចឆ្មារ និងក្រូចថ្លុង ផ្លែឈើជូរ និងផ្លែប៊ឺរី មានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើស្ថានភាពនៃក្រពេញប្រូស្តាត និងកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងការឆ្លងមេរោគ។
- ជាតិអាល់កុលខ្លាំងធ្វើឱ្យបំពង់ក្រពេញប្រូស្តាតរួមតូចចង្អៀត ដែលបណ្តាលឱ្យមានការជាប់គាំងនៃការសំងាត់ ដែលជាលទ្ធផលផ្ទាល់នៃការរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។
- ភេសជ្ជៈកាបូន និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិ fermented ឧស្ម័ន (kvass, ស្រាបៀរ) ក៏ធ្វើឱ្យក្រពេញប្រូស្តាតរលាកផងដែរ។
- ចានពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ (ស៊ុបពារាំង សណ្តែក។
- អាហារបំពង ខ្លាញ់ និងបំពង បង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម ដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាម រួមទាំងសរីរាង្គអាងត្រគាកផងដែរ។វាគឺជាបាតុភូតនេះដែលជារឿយៗក្លាយជាមូលហេតុចម្បងនៃការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរស។
តើអាហារអ្វីខ្លះដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការពារជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត?
- អាហារសមុទ្រ និងត្រីយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ពួកវាផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ និងអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated អូមេហ្គា ដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញប្រូស្តាត និងសមត្ថភាពទប់ទល់នឹងការរលាក។
- Parsley និង parsnips (បៃតងនិងឫស) អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារជាគ្រឿងទេសនៅក្នុងចានជាពិសេសនៅរដូវក្តៅ។ឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកវិជ្ជមាននៃរុក្ខជាតិហឹរទាំងនេះនៅលើក្រពេញប្រូស្តាតត្រូវបានបង្ហាញដោយការសិក្សាជាច្រើន។
- ស្ពៃក្តោបគ្រប់ប្រភេទ (ស្ពៃក្តោប kohlrabi ខាត់ណាផា្កស្ព ពន្លកស៊ែល) រ៉ាឌី ស្ពៃក្តោប - ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ការសិក្សាបានបង្ហាញថា នៅពេលទទួលទានជាប្រចាំ បន្លែទាំងនេះពន្យារសុខភាពបុរស និងការពារប្រឆាំងនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាត។
- ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented មានជាតិខ្លាញ់ទាប - យ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ពួកគេត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យចលនាពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតានិងរក្សា microflora មានប្រយោជន៍។
- សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាពិសេស rutin, វីតាមីន C និង E, beta-carotene និង lutein - វគ្គសិក្សាសាមសិបថ្ងៃម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ ឬញឹកញាប់ជាងនេះ។សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មការពារជាលិកាប្រូស្តាតពីឥទ្ធិពលនៃការរលាក បង្កើនសមត្ថភាពរបស់ក្រពេញប្រូស្តាតក្នុងការទប់ទល់នឹងការបង្ករោគ ហើយក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមតូចៗ និងពន្យឺតបញ្ហាទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងជាលិកាផងដែរ។
សំខាន់! ចំពោះការផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំគ្រាប់ល្ពៅ ឬផ្លែចេក ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសំខាន់ៗ អ្នកជំនាញមានគំនិតដូចគ្នា៖ ផលិតផលមិនមានមីក្រូសារជាតិគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យរាងកាយជាមួយពួកគេ។
ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ស្រឡាញ់គ្រាប់ឬគ្រាប់, បន្ទាប់មកគាត់អាចរួមបញ្ចូលពួកគេដោយសុវត្ថិភាពនៅក្នុងរបបអាហាររបស់គាត់; នៅពេលនិយាយអំពីការការពារជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត វាមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការប្រើប្រាស់សារធាតុស្មុគស្មាញដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីនខ្ពស់។
របៀបរស់នៅ - អ្វីដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់?
ប្រសិនបើបុរសជក់បារី ការបោះបង់ទម្លាប់នេះនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។ការជក់បារីប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់លំហូរចេញនៃសរសៃឈាមវ៉ែន ដែលនាំឱ្យជាលិកាហើម ការជាប់គាំងនៃឈាម និងកូនកណ្តុរ។ចរាចរឈាមទូទៅនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាកថយចុះ ក្រពេញប្រូស្តាតទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភ និងអុកស៊ីហ្សែនមិនគ្រប់គ្រាន់ ហើយដំណើរការធម្មតារបស់វាមិនអាចទៅរួចទេ។
ជីវិតផ្លូវភេទទៀងទាត់ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារជំងឺក្រពេញប្រូស្តាត។នេះគឺជាវិធីចម្បងក្នុងការទប់ស្កាត់ការកកស្ទះនៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាត។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រើស្រោមអនាម័យនៅពេលរួមភេទ។
ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់ បុរសម្នាក់គួរតែណែនាំសកម្មភាពរាងកាយបន្ថែមទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ការហែលទឹក វាយកូនបាល់ ឬរត់គឺសមរម្យ ដូចជាការដើរធម្មតា ឬជៀសវាងការប្រើជណ្តើរយន្ត។